So-net無料ブログ作成
検索選択

2008年のダイエット目標 [ダイエット]

今年は夏に比べるとお腹周りが少しまっしになりました。
普通夏の方が痩せると思うのですが、11月頃から特に何もしなくても痩せるようになりました。
おそらく、夏に比べ忙しく、ゆっくりご飯や間食をしている暇がなかったためだとおもいます。

そこでふとおもったのですが、ダイエットに一番最適な方法って、よく動き、お菓子などの間食をせず、
1日3食、普通に食べるだけで、ある程度の体系は維持できるのではないかということ。

特に間食しなかったというのが、一番影響があったとおもいますね。私の場合健康には気をつけいていますので、ご飯を抜くということはしないのですが、必ず1日1回サラダ野菜ジュースはのみます。後はご飯1杯と、おかずというのが毎日の食事ですが、案外これでも痩せるものだな~とおもいました。

今年も思い返せば様々なダイエット方法が登場しましたね。ビリー、ターボ、ホットヨガピラティスなどのエクササイズ、マイクロダイエット、ゾーンダイエットなどの食事系、MBT、ジョーバー、などの健康器具系と。

来年2008年にも色々と登場するでしょうが。私の目標はお金をかけずに痩せるにしたいと思います。体より財布が痩せると、目もあてれませんからね^^;


nice!(1) 
共通テーマ:美容

今年最後のダイエットグッズ [ダイエット]

おそらく今年最後になると思われるダイエットグッズが発売されました。
ボンレスベルトです。アマゾン楽天をはじめ、ニッセン、ベルメゾンなど様々なショップで発売されているこのダイエットグッズ。1度見ると商品名はともかくイメージは鮮明に残るとおもわれるアイテムです。

このボンレスベルト、特別新しいグッズというわけではないのですが、お腹にまくとより脂肪燃焼カロリー消費を効率化できるというのもので、今年はやったビリーやターボジャムなどのエクササイズともに活用すれば消費効果を45%アップできるというもののようです。

今更ですが、今年のはじめくらいに発売していれば、エクササイズDVDと一緒に利用できたと思うのですが、年末のこの時期だと少し遅いですね。とはいっても年末年始は1年のうちでも良く食べるので、太りやすい時期でもありますので、タイミングが悪いともいえませんね。ただ、年明けそうそうこれをまくというのもどうかとは思いますが。

そしてこのボンレスベルトの注意点ですが、写真が直接まいている画像ばかりなのにたいして、使用の注意書きに肌の直接まかないでくださいとありますので、実際の利用は肌着の上などから利用するもののようです。誤解を与えそうな画像ですので、ここは気を付けた方がいいでしょう。
ダイエットマスター 美容外科@医療情報



共通テーマ:美容

今年はエクササイズ、来年もヘルスブーム [健康]

今年はビリーに挑戦した方が僕の周りでも2人いましたが、とにかくエクササイズDVDが流行った年でしたね。通販商品は1万個売れるとヒットと言われるようですが、ビリーは正確な数字は忘れましたが100万個以上売れたようです。やらしい話ビリー自身もこの売上で豪邸を建てたようです^^お金もちになった美味しいもの食べ過ぎてふとらないようにしないといけませんね。

さて、本題ですが、ビリーのヒット以降様々なエクササイズDVDが発売され、よやくひと段落ついた感がありますが、エクササイズDVD意外のヘルス商品、健康器具にはDVDが付属されるのがあたりまえになってきました。例えば、ナショナルから発売されている「ジョーバ」という健康器具をご存じでしょうか?一言で言えばロデオマシーンの進化系です。360度の動きで筋力アップとダイエットをねらう健康器具です。この商品にもDVDが付属していますね。

というように、ビリー自体もブームはおさまりましたが、エクササイズグッズ+DVDという流れは定着したようです。そして雑誌にも書かれていましたが、最近複合施設が相次いでオープンしていますが、来年は健康美容をテーマにしたヘルスケアモールと呼ばれる施設が注目されるようです。

この施設ダイエットにそれほど興味がない方でもなかなか健康や癒しだけの施設なんてないので、なかなか面白そうなものになりそうです。すでに神戸の方にはオープンしていますが、来年には関東のほうにもオープンするようです。今年も新名所となりそうな施設がたくさんできましたが、来年はずばり健康がポイントになりうそうです。

フラクセルの効果 ダイエット、エクササイズでライラライ


nice!(0) 
共通テーマ:美容

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。

×

この広告は1年以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。